Zajęcia wykształciły u uczestników podstawowe kompetencje społeczne niezbędne do:

• zaplanowania konstruktywnych  zmian w życiu
• zwiększenia samodzielności
• efektywnego wykorzystania umiejętności zdobytych w projekcie w ich życiu
• Zweryfikowanie celów życiowy i zawodowych uczestników
• Trening twórczego myślenia i przełamywanie schematów
• Przygotowanie uczestników do wprowadzania konstruktywnych zmian w życiu
• Analiza wewnętrznych przekonań oraz przekazów rodzinnych
• Zapoznanie uczestników z umiejętnością pozytywnego reagowania na trudności

 

Komunikacja interpersonalna

• Wyćwiczenie nawyków poprawnej komunikacji werbalnej
• Poszerzenie świadomości uczestników z zakresu komunikacji niewerbalnej
• Poznanie barier w komunikacji interpersonalnej i ich konsekwencji dla budowania popranych relacji osobistych i zawodowych
• Bariery w komunikacji – ich przyczyny i konsekwencje
• Komunikacja niewerbalna i jej znaczenie
• Techniki poprawnej komunikacji werbalnej w kontaktach osobistych i zawodowych
• Autoprezentacja i jej znacznie dla budowania poczucia własnej wartości i efektywności zachowań społecznych

 

Trening asertywności

• Uświadomienie uczestnikom konsekwencji przyjmowania postawy uległej lub agresywnej
• Zdobycie umiejętności asertywnego reagowania w trudnych sytuacjach
• Zwiększenie poczucia własnej wartości
• Czym jest asertywności i czy jest mi potrzebna?
• Rozróżnianie uległości i agresji od postawy asertywnej
• Prawa asertywności
• Pojecie terytorium psychologicznego
• Moja mapa asertywności
• Asertywne odmawianie i proszenie
• Jak być konsekwentnym w asertywności?
• Asertywne bronienie swoich praw
• Wyrażanie swojego zdania
• Asertywne reagowanie na krytykę
• Scenki symulacyjne z zakresy asertywności – praktyczne wykorzystanie wiedzy

 

 

Zajęcia prowadziła:

Iwona Michalewska